6.1 km | 00:46:06 | 07:31/km日期: 2023-11-28 05:20 - 平均心率: 107 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'13" / 07'11" / 07'23" / 07'09" / 07'20" / 07'26" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'03" (+03'54") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'11" | 00:15'24" |
3 | 07'23" | 00:22'47" |
4 | 07'09" | 00:29'56" |
5 | 07'20" | 00:37'16" |
6 | 07'26" | 00:44'42" |
6.1 | 11'15" | 00:46'08" |