9.4 km | 00:53:04 | 05:37/km日期: 2023-11-27 05:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'35") | 448 / 9448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.21 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'39" | 00:11'41" |
| 3 | 05'40" | 00:17'21" |
| 4 | 05'40" | 00:23'01" |
| 5 | 05'32" | 00:28'33" |
| 6 | 05'31" | 00:34'04" |
| 7 | 05'27" | 00:39'31" |
| 8 | 05'26" | 00:44'57" |
| 9 | 05'26" | 00:50'23" |
| 9.4 | 05'59" | 00:53'04" |
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