王偉人 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

王偉人台南
ID 236821

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4.6 km | 00:20:52 | 04:30/km

日期: 2016-05-08 18:01 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 3794 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 04'21" / 04'19" / 04'31" / 04'40" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'21"

(04'21")

04'18"

1008 / 1008

183 / 126

2

04'19"

(08'40")

04'18"

1003 / 2011

183 / 126

3

04'34"

(13'14")

04'31" (+00'13")

1010 / 3022

182 / 121

4

04'40"

(17'54")

04'37" (+00'19")

1009 / 4031

179 / 120

5

02'58"

(20'52")

04'42" (+00'24")

629 / 4661

178 / 118

5月累積里程 : 47.54 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

銀兩, Kenco Tsai 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'19"	00:08'40"
3	04'31"	00:13'11"
4	04'40"	00:17'51"
4.6	04'47"	00:20'52"

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