10.0 km | 01:16:19 | 07:37/km日期: 2023-11-27 17:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'52" / 07'12" / 07'09" / 07'03" / 07'11" / 07'28" / 07'31" / 07'32" / 07'32" / 07'33" / 07'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.41 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'12" | 00:14'04" |
3 | 07'09" | 00:21'13" |
4 | 07'03" | 00:28'16" |
5 | 07'11" | 00:35'27" |
6 | 07'28" | 00:42'55" |
7 | 07'31" | 00:50'26" |
8 | 07'32" | 00:57'58" |
9 | 07'32" | 01:05'30" |
10 | 07'33" | 01:13'03" |
10.0 | 07'54" | 01:13'12" |