9.5 km | 01:10:42 | 07:25/km日期: 2023-11-28 07:25 - 地點: 竹圍-關渡 - 平均心率: 122 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'21" / 07'19" / 07'05" / 06'54" / 07'43" / 06'51" / 08'40" / 07'15" / 07'15" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'00" (+02'09") | 517 / 9517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.67 km 
Fila Racer Carbon 累積 :
754.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'19" | 00:14'40" |
| 3 | 07'05" | 00:21'45" |
| 4 | 06'54" | 00:28'39" |
| 5 | 07'43" | 00:36'22" |
| 6 | 06'51" | 00:43'13" |
| 7 | 08'40" | 00:51'53" |
| 8 | 07'15" | 00:59'08" |
| 9 | 07'15" | 01:06'23" |
| 9.5 | 08'59" | 01:11'02" |
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