9.0 km | 00:53:23 | 05:54/km日期: 2023-11-28 05:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'12" / 11'01" / 05'57" / 05'47" / 05'23" / 05'00" / 10'52" / 11'40" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+02'28") | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.28 km 
Saucony Kinvara 13 Unisex 累積 :
289.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 11'01" | 00:19'13" |
| 3 | 05'57" | 00:25'10" |
| 4 | 05'47" | 00:30'57" |
| 5 | 05'23" | 00:36'20" |
| 6 | 05'00" | 00:41'20" |
| 7 | 10'52" | 00:52'12" |
| 8 | 11'40" | 01:03'52" |
| 9 | 05'51" | 01:09'43" |
| 9.0 | 07'36" | 01:09'59" |
展開計圈分析
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