4.0 km | 00:27:24 | 06:50/km日期: 2023-11-28 05:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'12" / 08'30" / 06'31" / 07'53" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'06") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.22 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 08'30" | 00:13'42" |
| 3 | 06'31" | 00:20'13" |
| 4 | 07'53" | 00:28'06" |
| 4.0 | 08'31" | 00:28'11" |
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