10.3 km | 01:03:42 | 06:10/km日期: 2023-11-27 04:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 08'10" / 06'24" / 05'57" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 05'46" / 05'49" / 05'44" / 06'00" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'16") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.18 km 
鱷魚 跟5 累積 :
2856.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'24" | 00:14'34" |
| 3 | 05'57" | 00:20'31" |
| 4 | 05'58" | 00:26'29" |
| 5 | 06'00" | 00:32'29" |
| 6 | 05'58" | 00:38'27" |
| 7 | 05'46" | 00:44'13" |
| 8 | 05'49" | 00:50'02" |
| 9 | 05'44" | 00:55'46" |
| 10 | 06'00" | 01:01'46" |
| 10.3 | 06'01" | 01:03'43" |
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