chimao 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

chimao 台北市
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5.6 km | 00:31:40 | 05:37/km

日期: 2016-05-07 07:04 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'20" / 05'05" / 05'35" / 06'02" / 06'03" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'24")

05'03"

1000 / 2000

3

05'35"

(16'00")

05'35" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'02"

(22'02")

06'02" (+00'59")

1000 / 4000

5

06'03"

(28'05")

06'03" (+01'00")

1000 / 5000

6

03'34"

(31'40")

05'38" (+00'35")

632 / 5632

5月累積里程 : 365.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kevin Lin, 王頌愷 (JJ) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'05"	00:10'25"
3	05'35"	00:16'00"
4	06'02"	00:22'02"
5	06'03"	00:28'05"
5.6	05'39"	00:31'40"

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