6.0 km | 00:36:22 | 06:03/km日期: 2023-11-25 20:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'21" / 05'58" / 06'00" / 06'14" / 07'27" / 06'11" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
319.19 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1991.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 05'58" | 00:14'19" |
| 3 | 06'00" | 00:20'19" |
| 4 | 06'14" | 00:26'33" |
| 5 | 07'27" | 00:34'00" |
| 6 | 06'11" | 00:40'11" |
| 6.0 | 04'23" | 00:40'13" |
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