2.4 km | 00:18:33 | 07:47/km日期: 2023-11-26 15:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 08'07" / 07'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 384 / 2384 |
天氣冷，超慢跑試新鞋子。
mizuno wave rider27。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.39 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
341.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'44" | 00:15'51" |
| 2.4 | 07'04" | 00:18'34" |
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