5.0 km | 00:28:54 | 05:43/km日期: 2023-11-25 08:59 - 總爬升: 111 m - 地點: 石門水庫健走 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.1
Pace: 05'53" / 06'39" / 05'56" / 04'40" / 05'25" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+02'50") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.59 km 
美津濃 wave rider 26 累積 :
535.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'39" | 00:12'32" |
| 3 | 05'56" | 00:18'28" |
| 4 | 04'40" | 00:23'08" |
| 5 | 05'25" | 00:28'33" |
| 5.0 | 07'22" | 00:28'54" |
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