7.3 km | 00:41:57 | 05:46/km日期: 2023-11-25 20:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 90
Pace: 06'03" / 05'25" / 05'16" / 05'32" / 06'06" / 06'07" / 05'54" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'33") | 267 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.81 km 
Saucony索康尼 Axon 3 累積 :
844.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'25" | 00:11'28" |
| 3 | 05'16" | 00:16'44" |
| 4 | 05'32" | 00:22'16" |
| 5 | 06'06" | 00:28'22" |
| 6 | 06'07" | 00:34'29" |
| 7 | 05'54" | 00:40'23" |
| 7.3 | 05'50" | 00:41'57" |
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