柏生 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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1.4 km | 00:09:16 | 06:26/km

日期: 2016-05-08 22:24 - 地點: 東外環 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

03'04"

(09'16")

07'03" (+00'51")

435 / 1435

不曉得這段路人家五分速以內是怎麼跑的⋯

5月累積里程 : 172.80 km

NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 2304.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

米開朗, 董正豐和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
1.4	07'02"	00:09'16"

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