林慰一 2023/11/26 訓練日誌

林慰一雲林
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林慰一

10.0 km | 00:58:14 | 05:49/km

日期: 2023-11-26 16:38 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70.6

Pace: 05'01" / 05'29" / 05'51" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 05'38" / 05'35" / 06'16" / 06'18" / 91'40" /

11月累積里程 : 79.59 km

Strava 上傳 | 12 months ago

小賢（瞎跑團）, 老葉夫子和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'29"	00:10'30"
3	05'51"	00:16'21"
4	05'59"	00:22'20"
5	05'57"	00:28'17"
6	05'59"	00:34'16"
7	05'38"	00:39'54"
8	05'35"	00:45'29"
9	06'16"	00:51'45"
10	06'18"	00:58'03"
10.0	91'39"	00:58'14"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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