6.4 km | 00:48:42 | 07:36/km日期: 2023-11-22 22:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 10'11" / 06'54" / 08'04" / 07'21" / 05'40" / 06'57" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'53" (+17'13") | 157 / 6157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.42 km 
MIZUNO RIDER 25 乾燥玫瑰粉 女 累積 :
5832.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 06'54" | 00:17'05" |
| 3 | 08'04" | 00:25'09" |
| 4 | 07'21" | 00:32'30" |
| 5 | 05'40" | 00:38'10" |
| 6 | 06'57" | 00:45'07" |
| 6.2 | 22'55" | 00:48'44" |
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