10.2 km | 01:14:41 | 07:17/km日期: 2023-11-25 08:27 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'52" / 09'12" / 07'04" / 05'12" / 06'38" / 09'49" / 07'58" / 07'56" / 05'17" / 06'27" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+04'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+02'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+06'08") | 246 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.39 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
462.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 09'12" | 00:16'04" |
| 3 | 07'04" | 00:23'08" |
| 4 | 05'12" | 00:28'20" |
| 5 | 06'38" | 00:34'58" |
| 6 | 09'49" | 00:44'47" |
| 7 | 07'58" | 00:52'45" |
| 8 | 07'56" | 01:00'41" |
| 9 | 05'17" | 01:05'58" |
| 10 | 06'27" | 01:12'25" |
| 10.2 | 11'17" | 01:15'12" |
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