6.0 km | 00:32:32 | 05:22/km日期: 2023-11-21 18:48 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5880 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'06" / 05'31" / 05'20" / 05'24" / 05'13" / 04'44" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'22") | 1000 / 1000 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'30" (+00'47") | 1002 / 2002 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'19" (+00'36") | 1003 / 3006 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'43") | 1001 / 4007 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 5008 | 182 / 105 |
| 6 | | 04'43" | 1002 / 6011 | 181 / 116 |
| 7 | | 04'44" (+00'01") | 38 / 6049 | 174 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.61 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'31" | 00:11'37" |
| 3 | 05'20" | 00:16'57" |
| 4 | 05'24" | 00:22'21" |
| 5 | 05'13" | 00:27'34" |
| 6 | 04'44" | 00:32'18" |
| 6.1 | 04'39" | 00:32'32" |
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