7.1 km | 00:38:25 | 05:23/km日期: 2023-11-22 07:33 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'51" / 04'55" / 05'04" / 05'05" / 05'31" / 05'14" / 05'46" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.40 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 04'55" | 00:11'46" |
| 3 | 05'04" | 00:16'50" |
| 4 | 05'05" | 00:21'55" |
| 5 | 05'31" | 00:27'26" |
| 6 | 05'14" | 00:32'40" |
| 7 | 05'46" | 00:38'26" |
| 7.1 | 04'17" | 00:38'57" |
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