8.0 km | 00:41:23 | 05:10/km日期: 2023-11-22 16:17 - 平均心率: 182 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 165
Pace: 05'00" / 04'54" / 04'56" / 04'59" / 05'30" / 04'56" / 06'03" / 04'50" / 62'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.09 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'54" | 00:09'54" |
| 3 | 04'56" | 00:14'50" |
| 4 | 04'59" | 00:19'49" |
| 5 | 05'30" | 00:25'19" |
| 6 | 04'56" | 00:30'15" |
| 7 | 06'03" | 00:36'18" |
| 8 | 04'50" | 00:41'08" |
| 8.0 | 54'20" | 00:41'23" |
留言 
