10.0 km | 00:55:02 | 05:29/km日期: 2023-11-22 19:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'42" / 05'36" / 05'35" / 05'26" / 05'21" / 05'28" / 05'27" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.10 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'42" | 00:17'01" |
| 4 | 05'36" | 00:22'37" |
| 5 | 05'35" | 00:28'12" |
| 6 | 05'26" | 00:33'38" |
| 7 | 05'21" | 00:38'59" |
| 8 | 05'28" | 00:44'27" |
| 9 | 05'27" | 00:49'54" |
| 10 | 05'22" | 00:55'16" |
| 10.0 | 04'45" | 00:55'20" |
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