10.0 km | 00:59:33 | 05:56/km日期: 2023-11-23 20:59 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'11" / 06'01" / 05'47" / 05'45" / 05'50" / 05'29" / 05'42" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'11" | 00:19'23" |
| 4 | 06'01" | 00:25'24" |
| 5 | 05'47" | 00:31'11" |
| 6 | 05'45" | 00:36'56" |
| 7 | 05'50" | 00:42'46" |
| 8 | 05'29" | 00:48'15" |
| 9 | 05'42" | 00:53'57" |
| 10 | 05'35" | 00:59'32" |
| 10.0 | 05'04" | 00:59'35" |
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