10.0 km | 00:58:46 | 05:52/km日期: 2023-11-23 18:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'11" / 06'00" / 05'54" / 05'55" / 05'49" / 05'47" / 05'50" / 05'47" / 05'50" / 05'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.08 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'00" | 00:12'11" |
| 3 | 05'54" | 00:18'05" |
| 4 | 05'55" | 00:24'00" |
| 5 | 05'49" | 00:29'49" |
| 6 | 05'47" | 00:35'36" |
| 7 | 05'50" | 00:41'26" |
| 8 | 05'47" | 00:47'13" |
| 9 | 05'50" | 00:53'03" |
| 10 | 05'42" | 00:58'45" |
| 10.0 | 04'33" | 00:58'47" |
留言 
展開計圈分析
