5.3 km | 00:38:31 | 07:15/km日期: 2023-11-18 17:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'04" / 06'47" / 07'04" / 07'00" / 07'11" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'23") | 292 / 4292 |
| 6 | | 08'21" (+01'35") | 1000 / 5292 |
| 7 | | 13'50" (+07'04") | 12 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.19 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'47" | 00:13'51" |
| 3 | 07'04" | 00:20'55" |
| 4 | 07'00" | 00:27'55" |
| 5 | 07'11" | 00:35'06" |
| 5.3 | 11'18" | 00:38'33" |
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