10.0 km | 00:49:40 | 04:57/km日期: 2023-10-30 20:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'00" / 04'55" / 04'55" / 05'00" / 05'00" / 04'55" / 04'53" / 04'53" / 05'00" / 05'01" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'01") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.29 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'55" | 00:09'55" |
| 3 | 04'55" | 00:14'50" |
| 4 | 05'00" | 00:19'50" |
| 5 | 05'00" | 00:24'50" |
| 6 | 04'55" | 00:29'45" |
| 7 | 04'53" | 00:34'38" |
| 8 | 04'53" | 00:39'31" |
| 9 | 05'00" | 00:44'31" |
| 10 | 05'01" | 00:49'32" |
| 10.0 | 04'32" | 00:49'40" |
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