4.2 km | 00:19:46 | 04:45/km日期: 2016-05-07 02:45 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 175 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 3600 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 04'49" / 04'45" / 04'40" / 04'43" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'11") | 1003 / 1003 | 176 / 118 |
| 2 | | 04'42" (+00'05") | 1007 / 2011 | 185 / 114 |
| 3 | | 04'37" | 1008 / 3019 | 184 / 117 |
| 4 | | 04'43" (+00'06") | 1012 / 4031 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'56" (+00'19") | 151 / 4183 | 169 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'45" | 00:09'34" |
| 3 | 04'40" | 00:14'14" |
| 4 | 04'43" | 00:18'57" |
| 4.2 | 05'23" | 00:19'46" |
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