5.1 km | 00:40:09 | 07:51/km日期: 2023-11-22 20:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'52" / 07'13" / 07'30" / 39'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'55") | 442 / 4442 |
| 6 | | 09'13" (+02'01") | 667 / 5109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.77 km 
ㄚ拖 三代進階 累積 :
2924.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'13" | 00:15'05" |
| 3 | 07'30" | 00:22'35" |
| 5.1 | 02'02" | 00:26'53" |
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