3.0 km | 00:21:53 | 07:16/km日期: 2023-11-23 16:43 - 平均心率: 100 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 49.7
Pace: 07'54" / 07'04" / 06'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'34") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
335.41 km 
鱷魚子母 黑39Y拖 累積 :
918.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'04" | 00:14'58" |
| 3 | 06'52" | 00:21'50" |
| 3.0 | 05'40" | 00:21'53" |
留言 
