5.9 km | 01:21:35 | 13:54/km日期: 2023-11-19 15:25 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 14'22" / 14'04" / 15'02" / 14'13" / 13'04" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" | 864 / 5864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 14'04" | 00:28'26" |
| 3 | 15'02" | 00:43'28" |
| 4 | 14'13" | 00:57'41" |
| 5 | 13'04" | 01:10'45" |
| 5.9 | 12'31" | 01:21'35" |
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