8.8 km | 00:42:55 | 04:52/km日期: 2023-11-22 05:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'55" / 04'50" / 04'53" / 04'48" / 04'48" / 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'09") | 817 / 8817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.78 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'50" | 00:09'45" |
| 3 | 04'53" | 00:14'38" |
| 4 | 04'48" | 00:19'26" |
| 5 | 04'48" | 00:24'14" |
| 6 | 04'54" | 00:29'08" |
| 7 | 04'50" | 00:33'58" |
| 8 | 04'54" | 00:38'52" |
| 8.8 | 04'57" | 00:42'55" |
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