5.2 km | 00:22:40 | 04:21/km日期: 2023-11-16 20:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'06" / 07'27" / 07'21" / 08'50" / 07'25" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'42") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'17" (+00'09") | 435 / 854 |
| 3 | | 04'08" | 437 / 1291 |
| 4 | | 04'25" (+00'17") | 421 / 1712 |
| 5 | | 04'16" (+00'08") | 439 / 2152 |
| 6 | | 04'13" (+00'05") | 436 / 2588 |
| 7 | | 04'17" (+00'09") | 427 / 3016 |
| 8 | | 04'30" (+00'22") | 428 / 3445 |
| 9 | | 04'18" (+00'10") | 435 / 3881 |
| 10 | | 04'19" (+00'11") | 447 / 4329 |
| 11 | | 04'21" (+00'13") | 441 / 4770 |
| 12 | | 04'18" (+00'10") | 431 / 5202 |
| 13 | | 03'14" | 5 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.15 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'27" | 00:14'33" |
| 3 | 07'21" | 00:21'54" |
| 4 | 08'50" | 00:30'44" |
| 5 | 07'25" | 00:38'09" |
| 5.2 | 04'19" | 00:39'03" |
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