6.2 km | 00:35:50 | 05:44/km日期: 2023-11-22 06:21 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'32" / 05'55" / 05'49" / 05'41" / 05'24" / 05'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 247 / 6247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.65 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
301.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'55" | 00:12'27" |
| 3 | 05'49" | 00:18'16" |
| 4 | 05'41" | 00:23'57" |
| 5 | 05'24" | 00:29'21" |
| 6 | 05'28" | 00:34'49" |
| 6.2 | 05'22" | 00:36'09" |
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