10.4 km | 00:53:39 | 05:08/km日期: 2023-11-22 19:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'54" / 06'33" / 04'12" / 05'06" / 05'53" / 04'30" / 04'35" / 05'52" / 05'01" / 04'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'41") | 1695 / 1695 |
| 2 | | 12'14" (+08'00") | 221 / 1916 |
| 3 | | 04'16" (+00'02") | 1624 / 3541 |
| 4 | | 05'50" (+01'36") | 1682 / 5224 |
| 5 | | 04'14" | 1614 / 6838 |
| 6 | | 05'53" (+01'39") | 1669 / 8508 |
| 7 | | 04'15" (+00'01") | 1245 / 9753 |
| 8 | | 05'37" (+01'23") | 684 / 10438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'33" | 00:11'27" |
| 3 | 04'12" | 00:15'39" |
| 4 | 05'06" | 00:20'45" |
| 5 | 05'53" | 00:26'38" |
| 6 | 04'30" | 00:31'08" |
| 7 | 04'35" | 00:35'43" |
| 8 | 05'52" | 00:41'35" |
| 9 | 05'01" | 00:46'36" |
| 10 | 04'37" | 00:51'13" |
| 10.4 | 05'33" | 00:53'39" |
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