9.0 km | 00:50:53 | 05:38/km日期: 2023-11-22 20:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'33" / 05'41" / 05'38" / 05'28" / 05'31" / 05'36" / 05'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'33" | 00:17'19" |
| 4 | 05'41" | 00:23'00" |
| 5 | 05'38" | 00:28'38" |
| 6 | 05'28" | 00:34'06" |
| 7 | 05'31" | 00:39'37" |
| 8 | 05'36" | 00:45'13" |
| 9 | 05'45" | 00:50'58" |
| 9.0 | 04'06" | 00:51'00" |
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