Dh Lee 2023/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Dh Lee 金門
ID 784846

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10.5 km | 00:57:48 | 05:29/km

日期: 2023-11-22 16:46 - 卡路里: 615 Cal

Pace: 05'22" / 05'31" / 05'32" / 05'32" / 05'39" / 05'26" / 05'35" / 05'30" / 05'41" / 05'17" / 05'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 210.57 km

子母鱷魚蚵技神速y拖淺黃色累積 : 953.6 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'31"	00:10'53"
3	05'32"	00:16'25"
4	05'32"	00:21'57"
5	05'39"	00:27'36"
6	05'26"	00:33'02"
7	05'35"	00:38'37"
8	05'30"	00:44'07"
9	05'41"	00:49'48"
10	05'17"	00:55'05"
10.5	05'24"	00:57'49"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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