10.0 km | 00:51:22 | 05:07/km日期: 2023-11-20 22:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9150 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'06" / 05'04" / 04'58" / 05'06" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 05'06" / 05'15" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'07") | 1001 / 1001 | 174 / 112 |
| 2 | | 05'06" (+00'08") | 1003 / 2004 | 177 / 110 |
| 3 | | 04'58" | 1002 / 3007 | 178 / 112 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4007 | 177 / 110 |
| 5 | | 05'09" (+00'11") | 1002 / 5009 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 6010 | 179 / 109 |
| 7 | | 05'06" (+00'08") | 1001 / 7012 | 179 / 109 |
| 8 | | 05'08" (+00'10") | 1002 / 8015 | 179 / 108 |
| 9 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 9015 | 178 / 109 |
| 10 | | 05'19" (+00'21") | 1002 / 10017 | 178 / 105 |
| 11 | | 05'47" (+00'49") | 11 / 10029 | 150 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.14 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'04" | 00:10'10" |
| 3 | 04'58" | 00:15'08" |
| 4 | 05'06" | 00:20'14" |
| 5 | 05'04" | 00:25'18" |
| 6 | 05'04" | 00:30'22" |
| 7 | 05'08" | 00:35'30" |
| 8 | 05'05" | 00:40'35" |
| 9 | 05'06" | 00:45'41" |
| 10 | 05'15" | 00:50'56" |
| 10.0 | 14'35" | 00:51'22" |
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