11.0 km | 00:52:35 | 04:45/km日期: 2023-11-21 19:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 9578 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'31" / 04'58" / 04'49" / 04'44" / 04'58" / 04'42" / 04'41" / 04'48" / 04'38" / 04'33" / 04'24" / 24'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'08") | 1002 / 1002 | 179 / 121 |
| 2 | | 05'00" (+00'34") | 1001 / 2004 | 180 / 110 |
| 3 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 3004 | 181 / 113 |
| 4 | | 04'42" (+00'16") | 1003 / 4008 | 182 / 116 |
| 5 | | 05'01" (+00'35") | 1003 / 5011 | 181 / 109 |
| 6 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 6012 | 181 / 113 |
| 7 | | 04'42" (+00'16") | 1001 / 7013 | 181 / 116 |
| 8 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 8014 | 181 / 112 |
| 9 | | 04'38" (+00'12") | 1002 / 9017 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 10017 | 184 / 116 |
| 11 | | 04'26" | 1000 / 11018 | 184 / 121 |
| 12 | | 12'18" (+07'52") | 14 / 11033 | 174 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.70 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3488.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'58" | 00:09'29" |
| 3 | 04'49" | 00:14'18" |
| 4 | 04'44" | 00:19'02" |
| 5 | 04'58" | 00:24'00" |
| 6 | 04'42" | 00:28'42" |
| 7 | 04'41" | 00:33'23" |
| 8 | 04'48" | 00:38'11" |
| 9 | 04'38" | 00:42'49" |
| 10 | 04'33" | 00:47'22" |
| 11 | 04'24" | 00:51'46" |
| 11.0 | 23'44" | 00:52'35" |
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