11.0 km | 00:50:13 | 04:33/km日期: 2016-05-04 05:13 - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9382 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'39" / 05'16" / 05'11" / 05'04" / 04'43" / 03'49" / 03'51" / 03'49" / 03'55" / 03'47" / 04'48" / 31'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'55") | 1000 / 1000 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'14" (+01'31") | 1004 / 2005 | 181 / 105 |
| 3 | | 05'11" (+01'28") | 1009 / 3014 | 181 / 106 |
| 4 | | 04'59" (+01'16") | 1005 / 4019 | 183 / 109 |
| 5 | | 04'42" (+00'59") | 1002 / 5022 | 185 / 114 |
| 6 | | 03'48" (+00'05") | 1003 / 6025 | 197 / 133 |
| 7 | | 03'56" (+00'13") | 1011 / 7037 | 196 / 128 |
| 8 | | 03'48" (+00'05") | 1012 / 8049 | 194 / 134 |
| 9 | | 03'52" (+00'09") | 1009 / 9058 | 193 / 133 |
| 10 | | 03'43" | 1005 / 10064 | 193 / 138 |
| 11 | | 04'52" (+01'09") | 1002 / 11066 | 181 / 113 |
5月累積里程 :
426.56 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
2811.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'16" | 00:10'55" |
| 3 | 05'11" | 00:16'06" |
| 4 | 05'04" | 00:21'10" |
| 5 | 04'43" | 00:25'53" |
| 6 | 03'49" | 00:29'42" |
| 7 | 03'51" | 00:33'33" |
| 8 | 03'49" | 00:37'22" |
| 9 | 03'55" | 00:41'17" |
| 10 | 03'47" | 00:45'04" |
| 11 | 04'48" | 00:49'52" |
| 11.0 | 31'31" | 00:50'13" |
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