4.6 km | 01:19:56 | 17:20/km日期: 2023-11-19 07:29 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'48" / 21'20" / 25'59" / 18'09" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'19" (+12'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'58" (+17'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'08" (+09'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+00'30") | 611 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.73 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 21'20" | 00:30'08" |
| 3 | 25'59" | 00:56'07" |
| 4 | 18'09" | 01:14'16" |
| 4.6 | 09'18" | 01:19'57" |
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