6.5 km | 00:40:23 | 06:13/km日期: 2023-11-19 20:21 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'02" / 05'43" / 06'09" / 06'33" / 06'14" / 06'44" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'28") | 484 / 6484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.08 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'43" | 00:11'45" |
| 3 | 06'09" | 00:17'54" |
| 4 | 06'33" | 00:24'27" |
| 5 | 06'14" | 00:30'41" |
| 6 | 06'44" | 00:37'25" |
| 6.5 | 06'09" | 00:40'24" |
留言 
展開計圈分析
