7.4 km | 00:40:13 | 05:26/km日期: 2016-05-03 22:11 - 平均心率: 173 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'00" / 05'08" / 05'30" / 06'01" / 05'35" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'35") | 389 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.39 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
480.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 05'00" | 00:15'48" |
| 4 | 05'08" | 00:20'56" |
| 5 | 05'30" | 00:26'26" |
| 6 | 06'01" | 00:32'27" |
| 7 | 05'35" | 00:38'02" |
| 7.4 | 05'36" | 00:40'13" |
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