10.2 km | 01:00:16 | 05:56/km日期: 2023-11-17 04:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'51" / 06'13" / 05'39" / 05'29" / 05'31" / 05'56" / 05'43" / 05'15" / 05'52" / 05'47" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'11") | 154 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.18 km 
鱷魚 跟5 累積 :
2867.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'13" | 00:14'04" |
| 3 | 05'39" | 00:19'43" |
| 4 | 05'29" | 00:25'12" |
| 5 | 05'31" | 00:30'43" |
| 6 | 05'56" | 00:36'39" |
| 7 | 05'43" | 00:42'22" |
| 8 | 05'15" | 00:47'37" |
| 9 | 05'52" | 00:53'29" |
| 10 | 05'47" | 00:59'16" |
| 10.2 | 06'29" | 01:00'16" |
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