11.0 km | 01:20:52 | 07:20/km日期: 2023-11-17 05:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 07'50" / 07'01" / 06'49" / 06'54" / 06'34" / 06'42" / 06'32" / 06'27" / 06'13" / 05'40" / 1574'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.50 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'01" | 00:14'51" |
| 3 | 06'49" | 00:21'40" |
| 4 | 06'54" | 00:28'34" |
| 5 | 06'34" | 00:35'08" |
| 6 | 06'42" | 00:41'50" |
| 7 | 06'32" | 00:48'22" |
| 8 | 06'27" | 00:54'49" |
| 9 | 06'13" | 01:01'02" |
| 10 | 05'40" | 01:06'42" |
| 11.0 | 14'01" | 01:20'52" |
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