5.9 km | 00:54:32 | 09:13/km日期: 2023-11-17 21:01 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'12" / 09'31" / 08'49" / 09'29" / 09'13" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+00'17") | 912 / 5912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.96 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'31" | 00:18'43" |
| 3 | 08'49" | 00:27'32" |
| 4 | 09'29" | 00:37'01" |
| 5 | 09'13" | 00:46'14" |
| 5.9 | 09'06" | 00:54'33" |
留言 
