10.2 km | 01:36:28 | 09:29/km日期: 2023-11-16 17:20 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 冷風颼颼 - 平均心率: 99 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'11" / 07'11" / 11'47" / 07'57" / 08'01" / 08'10" / 10'17" / 08'08" / 10'24" / 13'48" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'23" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'48" (+06'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'00" (+07'50") | 171 / 10171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.33 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'11" | 00:15'22" |
| 3 | 11'47" | 00:27'09" |
| 4 | 07'57" | 00:35'06" |
| 5 | 08'01" | 00:43'07" |
| 6 | 08'10" | 00:51'17" |
| 7 | 10'17" | 01:01'34" |
| 8 | 08'08" | 01:09'42" |
| 9 | 10'24" | 01:20'06" |
| 10 | 13'48" | 01:33'54" |
| 10.2 | 15'05" | 01:36'29" |
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