Jax (靜心湖午跑班) 2013/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

5.5 km | 00:30:48 | 05:39/km

日期: 2013-08-07 12:14 - 地點: 竹科靜心湖 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'38" / 06'04" / 06'00" / 06'04" / 05'34" / 00'57" /

基本訓練
同國維一起跑~今天忘記帶XT錶，用手機app距離誤差蠻大的，少了約約500公尺~

8月累積里程 : 187.48 km

NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 : 723.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

陳忠寶, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'04"	00:12'42"
3	06'00"	00:18'42"
4	06'04"	00:24'46"
5	05'34"	00:30'20"
5.1	05'26"	00:30'46"

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