6.2 km | 00:32:03 | 05:09/km日期: 2023-11-16 19:29 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'22" / 05'09" / 04'44" / 04'33" / 05'40" / 05'28" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'05") | 886 / 1886 |
| 3 | | 04'08" | 723 / 2610 |
| 4 | | 05'48" (+01'40") | 517 / 3127 |
| 5 | | 04'12" (+00'04") | 714 / 3841 |
| 6 | | 05'38" (+01'30") | 531 / 4373 |
| 7 | | 05'32" (+01'24") | 1000 / 5373 |
| 8 | | 05'22" (+01'14") | 829 / 6203 |
| 9 | | 04'02" | 14 / 6217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.23 km 
PUMA Velocity Nitro 2 Fade 累積 :
529.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'09" | 00:10'31" |
| 3 | 04'44" | 00:15'15" |
| 4 | 04'33" | 00:19'48" |
| 5 | 05'40" | 00:25'28" |
| 6 | 05'28" | 00:30'56" |
| 6.2 | 05'12" | 00:32'04" |
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