11.2 km | 00:53:10 | 04:45/km日期: 2016-05-03 05:20 - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 9870 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'28" / 05'02" / 05'08" / 04'57" / 04'32" / 05'00" / 05'20" / 04'43" / 04'27" / 04'12" / 03'45" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+01'42") | 1007 / 1007 | 179 / 102 |
| 2 | | 05'00" (+01'17") | 1003 / 2011 | 181 / 110 |
| 3 | | 05'06" (+01'23") | 1006 / 3017 | 180 / 108 |
| 4 | | 04'57" (+01'14") | 1000 / 4017 | 183 / 110 |
| 5 | | 04'30" (+00'47") | 1004 / 5021 | 185 / 119 |
| 6 | | 05'01" (+01'18") | 1011 / 6032 | 184 / 108 |
| 7 | | 05'12" (+01'29") | 1007 / 7040 | 184 / 103 |
| 8 | | 04'45" (+01'02") | 1004 / 8045 | 186 / 112 |
| 9 | | 04'23" (+00'40") | 1009 / 9055 | 189 / 120 |
| 10 | | 04'08" (+00'25") | 1008 / 10063 | 192 / 125 |
| 11 | | 03'43" | 1006 / 11069 | 197 / 135 |
| 12 | | 03'39" | 154 / 11224 | 194 / 140 |
5月累積里程 :
426.56 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
2811.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'02" | 00:10'30" |
| 3 | 05'08" | 00:15'38" |
| 4 | 04'57" | 00:20'35" |
| 5 | 04'32" | 00:25'07" |
| 6 | 05'00" | 00:30'07" |
| 7 | 05'20" | 00:35'27" |
| 8 | 04'43" | 00:40'10" |
| 9 | 04'27" | 00:44'37" |
| 10 | 04'12" | 00:48'49" |
| 11 | 03'45" | 00:52'34" |
| 11.2 | 03'52" | 00:53'10" |
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