7.0 km | 00:37:59 | 05:24/km日期: 2023-11-16 06:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'31" / 05'20" / 05'18" / 05'11" / 05'11" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'31" | 00:16'54" |
| 4 | 05'20" | 00:22'14" |
| 5 | 05'18" | 00:27'32" |
| 6 | 05'11" | 00:32'43" |
| 7 | 05'11" | 00:37'54" |
| 7.0 | 04'47" | 00:38'01" |
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