5.2 km | 00:34:26 | 06:38/km日期: 2023-11-15 17:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'12" / 05'53" / 06'52" / 07'30" / 06'54" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'08" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'55" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'48" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'42" (+00'54") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'48" (+01'00") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'36" (+01'48") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'40" (+01'52") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'06" (+01'18") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'39" (+00'51") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'06" (+01'18") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'30" (+00'42") | 379 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 06'52" | 00:18'57" |
| 4 | 07'30" | 00:26'27" |
| 5 | 06'54" | 00:33'21" |
| 5.2 | 06'01" | 00:34'26" |
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